Onsdage kl. 8.15-8.45 (ulige uger)

Grib en stille stund for dig med en lille guidet meditation og tid til refleksion. Du er velkommen, uanset om du er erfaren eller nybegynder - og du dukker bare op.

17. januar

Holder pause

Vi holder to intimkoncerter i foråret til fordel for RØDE KORS
Igen har vi slået teltet op over den store terrasse så vi sammen kan nyde magien ved livemusik, imens solen går ned bag marken.

JASMIN GABAY synger Norah Jones med band
Torsdag d. 13 juni 2024

Dørene åbner 16.30. Jasmin spiller fra
kl.18.00 - 19.00 og der kan købes mad efter koncerten.

KØB BILLET HER

NABIHA - med Solrøds fedeste fredagslounge

Fredag d. 21. juni

Dørene åbner kl. 14.00. DJ Lars Lohmann spiller indtil Nabiha går på kl. 18.00. Efter koncerten kan der købes mad og fredagsloungen forsætter med DJ og åben bar til kl. 24.00

KØB BILLET HER

I vores rolige og nærværende omgivelser på Flaskeengen tilbyder vi nu Saunagus og Isbad. Her vil vi guide dig igennem kulde- og varmepåvirkning, som vil give din krop en oplevelse af velvære og afslapning. Vi tilbyder ikke åbne hold, men hvis I er en gruppe, som ønsker saunagus, laver vi gerne et privat arrangement.

Hvorfor saunagus?
De sundhedsmæssige virkninger af regelmæssige saunaophold er mange, bl.a. blodårernes fleksibilitet, inflammation i kroppen, stabilisering af det autonome nervesystem og lavere blodtryk. Ligeledes har isbadet også en række positive effekter, som styrket immunforsvar, stressafhjælpning, forbedret blodcirkulation, øget stofskifte og kalorieforbrænding, samt øget selvbevidsthed.

Men oplevelsen er for langt de fleste et mål i sig selv.

Der indledes altid med vejrtrækningsøvelser, hvor fokus er på teknikken omkring dit åndedræt. Åndedrættet er vigtigt for at bevare fokus, når din krop udsættes for kortvarig stress af både varme og kulde. Derefter vil du komme igennem 3 runder af isbad og saunagus, hvor forskellige slags æteriske olier bliver hældt på de varme sten.

Det skal være en behagelig oplevelse, og alle har forskellige grænser. Deltagerne har altid kontrollen, og du. kan gå til og fra som det passer dig. Målet er mærke vores grænser og eventuelt skubbe til dem, uden at det bliver for overvældende og ubehageligt.

OBS. Det er på eget ansvar at deltage, og vi fraråder alle med hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller en hudlidelse med inflammation, er gravid eller har feber eller på anden måde syg. Vi anbefaler du konsultere egen læge først hvis du er i tvivl.